Chaque coaching est aussi unique que la personne qui le suit, c’est pourquoi j’adapte systématiquement l’approche et les outils utilisés en fonction du coaché!

Psychologie Positive 

Science qui étudie ce qui rend la vie plus satisfaisante. Comme toute science, cette démarche requiert de tester des théories pour en tirer des évidences et des conclusions scientifiques.
Ce n’est donc pas une discipline secrète et mystérieuse qui ne peut être expliquée ou qui laisse place à une part de hasard. Elle se base sur des faits réels, sur des résultats observés à travers différentes études réalisées au cours des 20 dernières années. Elle utilise de nombreux outils et questionnaires pour analyser les différents piliers qui la composent.

La psychologie positive vise donc à améliorer le bien-être au quotidien qui s’articule autour de 5 piliers :
• Les émotions positives
• L’engagement
• Les relations humaines
• Le sens et le but de la vie
• Les accomplissements

Le but premier est de rendre la vie quotidienne plus heureuse et plus utile. La question suivante est donc la clé de la psychologie positive :

« Qu’est-ce qui va bien chez vous ? »

 

EFT* – Techniques de libération émotionnelle

*Emotional Freedom Techniques

L’EFT s’inspire de plusieurs pratiques telles que l’acupuncture et l’acupressure issues de la médecine chinoise. Elle consiste en une thérapie des méridiens énergétiques, ces circuits internes à notre corps, comparables à des cours d’eau dans lesquels circule l’énergie.

La psychoénergétique est fondée sur le principe qu’il existe un système d’énergie complexe et subtile dans le corps humain, dont les méridiens constituent une des voies de circulation. Lorsque cette énergie circule normalement, la personne est en bonne santé.

La détresse émotionnelle, la maladie, et la douleur physique sont causées par une perturbation dans le système énergétique du corps. Cela peut être supprimé par le rétablissement de l’équilibre du système énergétique grâce à des tapotements ou au toucher de certains points d’acupuncture. Dans cette pratique nul besoin d’aiguilles !

Cette pratique ne nécessite pas de toucher le patient. Le praticien  peut montrer au patient quels sont les points à tapoter afin qu’il effectue lui-même les rondes d’EFT.

L’EFT permet donc de décongestionner des blocages énergétiques afin d’autoriser le coaché à avancer pleinement vers ses objectifs.

 

 

PNL – Programmation Neuro-linguistique

Nous créons tous des cartes mentales de la réalité. Elles constituent nos points de repères, nos références dans la vie. Certains individus créaient des «cartes mentales » de la réalité qui leur permettent de parvenir à de formidables résultats, et ceci dans n’importe quel domaine. Grâce à la PNL il est possible de maîtriser un principe très rapidement, en modélisant simplement les schémas de pensées de personnes dont les performances sont exceptionnelles.
La PNL explore la manière dont les gens s’y prennent pour effectuer des changements mentaux qui leur permettent d’apprendre et de progresser dans n’importe quel domaine. Il s’agit d’utiliser le langage et de créer des constructions mentales qui guident les personnes vers des niveaux d’accomplissement plus élevés.

 

 

REIKI

Le Reiki est une méthode de soin japonaise appartenant à l’approche énergétique.

En japonais, « Rei » veut dire universel et inclut la matière, l’âme et l’esprit. « Ki » (ou Qi) renvoie à l’énergie vitale qui circule en nous, telle que la comprennent les médecines orientales comme la Médecine traditionnelle chinoise et l’ayurveda. Le Reiki est donc la mise ou la remise en contact de « l’énergie universelle » et de notre propre « force vitale » dans le but d’éveiller un processus dynamique de guérison. Cette guérison peut être aussi bien physique que psychique. Elle se pratique par la transmission de l’énergie universelle par les mains. Le praticien Reiki canalise l’énergie universelle afin de la retransmettre au patient.

Cette pratique ne nécessite pas de toucher le patient car les mains peuvent rester en surplomb du corps, l’énergie circule quoiqu’il en soit. En outre elle n’est affiliée à aucun courant religieux et ne demande pas de cheminement spirituel particulier dans la pratique.